SIE WOLLEN IHREN OBERKÖRPER KRÄFTIGEN

(1)

Sie haben sich entschlossen, mehr auf sich zu achten, um gesund zu bleiben? Sagt Ihnen der Begriff Muskelstraffung etwas - die perfekte Art, seinen Körper zu formen und die Kondition zu verbessern? Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Oberkörper auf sanfte Weise kräftigen.

 

Warum ist Muskelstraffung wichtig?

Um wieder in Form zu kommen und die eigene Figur zu verbessern, ist Muskelstraffung das Nonplusultra. Übungen zur Muskelstraffung trainieren die Muskulatur und den Muskeltonus, also die Muskelfasern, die man für eine gute Körperhaltung, sichere Bewegungsabläufe oder zum Bewegen von Objekten benötigt. Das Ziel? Sie bauen Kraft auf und verbessern gleichzeitig Gesundheit und Wohlbefinden. Ohne schwere Gewichte kann man durch Muskelstraffung wieder ganz entspannt Sport treiben, seine Figur ins Gleichgewicht bringen und sämtliche Körperteile (Bauch, Oberschenkel, Gesäß, Brust) straffen. Ihr Körper kommt wieder top in Form und gewöhnt sich an mehr Bewegung.

 

Den Oberkörper kräftigen

Ihrer Figur mangelt es an Straffheit? Sie versuchen mit allen Mitteln, Arme, Schultern, Rücken oder Brust zu festigen? Hierfür gibt es äußerst praktische Fitnessgeräte wie z. B. Hanteln und Gewichte. Sie wurden speziell zur Stärkung oder zum Wiederaufbau der Muskulatur entwickelt und eignen sich für jedermann, unabhängig vom Alter. Sie ermöglichen ein Training des gesamten Oberkörpers: Arme, Unterarme, Schultern, Trapezmuskeln, Rückenmuskeln, Brustmuskulatur sowie den gesamten oberen Rückenbereich. Praktisch für diejenigen, die selbst zuhause etwas für ihre Figur und Fitness tun möchten. Für jedes Gewicht eine Farbe: Wählen Sie zunächst die leichtesten Hanteln, wenn Sie mit dem Training beginnen. Nun liegt es an Ihnen, Ihren Oberkörper zu straffen!

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
FITNESSRAUM/PILATES

Nichts ist besser für schön geformte Beine, als eine sportliche Aktivität. Trotzdem geben wir Ihnen einige Tipps für den Alltag, die Ihnen helfen, ein Ziel zu erreichen, von dem alle Frauen träumen..

SEITENANFANG