Gymnastikball berstsicher Pilates M

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    Produktvorteile
    Möchtest du etwas gegen deine Rückenschmerzen tun und träumst von einem flachen Bauch? Der Gymnastikball wird von Gesundheitsexperten befürwortet. In drei Größen erhältlich, mit Anti-Burst-System.
    Ab
    7,99 €5,99 €*
    AUF DECATHLON.DE KAUFEN
    Vielseitigkeit
    Stärkung der Rückenmuskulatur, flacher Bauch, Haltung...
    Berstfestigkeit
    Bei Beschädigung langsames Entweichen der Luft!
    Kompatibilität
    Dank der im Lieferumfang enthaltenen Aufsätze mit den meisten Pumpen kompatibel

    EIGENSCHAFTEN titi

    Verschluss
    Inklusive
    Größe S
    grün
    Größe M
    blau
    Größe L
    rot
    Material
    Ball : 100.0% phtalatfreies Polyvinylchlorid
    Konzipiert für
    Für das Pilatestraining.Ballgröße M
    Garantie
    2 Jahre

    TIPPS

    Speicher Tipps
    Keiner Wärme aussetzen Mit der Ballhalterung (separat erhältlich) lässt sich der Ball einfach verstauen.
    Nutzungsbeschränkungen
    Max. Nutzergewicht: 110 kg

    ZUSATZINFORMATIONEN

    Die Wahl der richtigen Größe
    - Größe S: Deine Größe beträgt bis 1,65 m bei einem mittlerem Balldurchmesser von 55 cm, - Größe M: Deine Größe beträgt bis 1,65 bis 1,85 m bei einem mittlerem Balldurchmesser von 65 cm, - Größe L: Deine Größe beträgt mehr als 1,85 m bei einem mittlerem Balldurchmesser von 75 cm.
    Wie pumpe ich den Ball auf?
    Wenn du deinen Gymnastikball zum ersten Mal aufpumpst, kannst du ruhig etwas mehr Luft reinlassen. Setz dich aufrecht auf den Ball und passe den Luftdruck dann an. Lass bei Bedarf wieder etwas Luft ab und passe den Ball so an deine Körpergröße an. In sitzender Position sollten deine Knie auf gleicher Höhe mit deiner Hüfte sein, oder leicht darunter. Mit einer Ballpumpe (separat erhältlich) sparst du Zeit.
    Welche Übungen kann ich mit dem Gymnastikball machen?
    Du weißt nicht, mit welchen Pilates-Übungen du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist? Flacher Bauch, gestärkte Rückenmuskulatur – entdecke die Vorteile von Pilates. Schaue dir unsere kostenlose Decathlon Coach-App an. Zusammen mit unserer Trainerin Alice haben wir ein Pilatesprogramm entwickelt, das sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt. Bereit für diese Herausforderung?
    Tipp vom Team
    Wir haben unsere Bürostühle gegen Gymnastikbälle ausgetauscht. Das Ergebnis: Wir trainieren im Alltag unsere Bauchmuskulatur und stärken unseren Rücken – und das ohne es zu merken.In diesem Fall kannst du die Ballgröße an die Höhe deines Schreibtischs anpassen (Luft ablassen oder stärker aufpumpen).Deine Unterarme sollten waagerecht und die Ellenbogen etwas mehr als 90°angewinkelt sein.
    Gymnastikball mit einer Geschichte
    Wusstest du, dass die Pilatesprodukte im Norden Frankreichs entworfen werden? Unser Team aus Ingenieuren, Designern und Produktchefs entwickelt dort das Zubehör und die Bekleidung für alle Pilatesbegeisterten. Die Entwicklung, Produktion und der Test dieses Gymnastikballs haben beispielsweise 18 Monate gedauert. Und er hat zahlreiche Tests mit Bravour bestanden (Einsatztest, Strapazierfähigkeit, Toxizitätsprüfung, Wahrnehmung der Oberflächentextur).
    Schon gewusst?
    Der Swiss Ball wurde 1963 von einem Unternehmer aus Italien erfunden und insbesondere von der Physiologin Suzanne Klein in der Schweiz verwendet – daher sein Name. Dieser Ball, den wir heute Gymnastikball nennen, war ursprünglich für medizinische Zwecke gedacht, vor allem für die Behandlung von Rückenleiden sowie von orthopädischen und neurologischen Beschwerden. Also, wann legst du los?

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    At Decathlon, reviews are reliable.

    • Mann
      30-39 Jahre
      17 Mai 2019
      In Benutzung seit 1 Woche oder kürzer
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      Qualität gut, Größe zu klein

      Der Ball wirkt stabil, aber die Größe entspricht nicht den Angaben. Ich bin 178cm und wiege 72kg. Dennoch schaffe ich es nicht den Ball so aufzupumpen, dass die Beine einen rechten Winkel ergeben.

    • 08 April 2019
      In Benutzung seit 3 bis 6 Monate
      I recommend
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      macht spass

      als Weihnachtsgeschenk für unser Kind

    • 27 März 2019
      In Benutzung seit 2 bis 8 Wochen
      I recommend
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      Ball

      Produkt entspricht der Erwartung

    *Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.
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