IN FORM BLEIBEN MIT DEM BOXSACK

Professionelles Training, Fitness-Übungen, Cardio-Training: Der Boxsack ist ein wahres Multitalent!

Er ist bekannt als Trainingsgerät für Boxer, aber hilft auch, sich fit zu halten.

 

 

 

Der Boxsack der Profis

Profiboxer schwören auf den Boxsack als Trainingsgerät . Er entwickelt

·        Kraft

·        Schlagschnelligkeit

·        Präzision

·       die Muskulatur

Außer Boxern trainieren auch Tennisspieler mit dem Boxsack, um die Kraft von Ober- und Unterarmen zu trainieren. Profi-Schützen benutzen ihn zur Verbesserung der Schlagschnelligkeit und Präzision.

 

 

 

Der Boxsack als Fitness-Gerät

Der Boxsack ist außerdem ein ausgezeichnetes Fitness-Gerät. Warum?

Er bietet Übungsmöglichkeiten für das Cardio-Training. Er verbessert die Ausdauer und trainiert die Atmung.

 

Und noch mehr: Man kann sich wunderbar abreagieren, Stress, Nervosität oder sogar Wut abbauen.

 

 

 

Welche Übungen kann man machen?

1.         Beginnen Sie zu Hause mit einer Fitess-Einheit mit Stretching-Übungen.

2.         Danach ziehen Sie Ihre Handschuhe an und stellen sich vor Ihren Boxsack.

3.         Wechseln Sie ab mit kurzen und weiten Schlägen. Achten Sie dabei besonders auf die Schlagkraft.

 

Entgegen verbreiteter Meinungen hat das sportliche Boxen viele Vorteile, egal, ob Sie danach in den Ring steigen oder ob Sie sich fit halten wollen

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