DIE RICHTIGE WAHL DER KLIMMZUGSTANGE

Suchen Sie ein unkompliziertes und wirksames Gerät zum Aufbau Ihrer Rücken- und Armmuskulatur? Entdecken Sie unsere Klimmzugstangen! Unsere Domyos-Tipps helfen Ihnen, das für Sie geeignete Modell für Ihre Zwecke zu finden.

 

Gute Gründe für eine Klimmzugstange!

Die Klimmzugstange ist das einfachste Krafttrainingsgerät. Alle Klimmzugstangen von Domyos, egal ob fix oder verstellbar, können Sie überall bei sich zu Hause montieren.

 

Mit dem Klimmzugbarren trainieren Sie ihre Muskulatur durch Hängeübungen. Zur Erinnerung : Bringen Sie die Stange in hoher Position an, und umgreifen Sie die Stange mit den Händen. Beginnen Sie die Übung mit gestreckten Armen und ziehen Sie sich hoch.

 

Mit diesen Übungen stärken Sie Ihre Bizeps-, Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur. Aber welche Muskeln trainiert werden, hängt auch von der Wahl der Stange ab.

 

Merkmale und Vorteile

Bei der richtigen Wahl der Klimmzugstange sollten Sie drei Kriterien beachten:

 

  • Die Leistung ist das Höchstgewicht, das eine Stange aushält. Zur Vermeidung von Unfällen sollte man eine Stange wählen, die Ihr Gewicht plus die durch die Übung auftretenden Kräfte aushält.

 

  • Zur Sicherheit sollten Sie wissen, an welche Art von Wand Sie Ihre Stange befestigen möchten.

Fixe Stangen wie das Modell Domyos BT 500 sollten vorzugsweise an einer Betonmauer befestigt werden.

 

  • Die Aufbewahrung. Wenn Sie Ihre Klimmzugstange aufräumen und sie also regelmäßig auf- und abbauen möchten, sollten Sie eine verstellbare Stange wie das Modell Domyos BT 200 wählen.

 

Welche Klimmzugstange für welchen Gebrauch?

Die Rückenmuskulatur mit der Klimmzugstange Domyos BT 200

Diese verstellbare Klimmzugstange ist auch  für den Türrahmen » geeignet. Sie wird zwischen zwei Wänden eingespannt . Dieses Modell ist auch sowohl als kleinere Ausführung erhältlich, verstellbar von 70 bis 95 cm, oder größer, verstellbar von 100 bis 120 cm.

 

Training des großen Rückenmuskels, der Trapezmuskeln, Bizeps und Trizeps mit der fixen Klimmzugstange BT 500 von Domyos

Diese Klimmzugstange ist vorgesehen für eine Wandbefestigung mit vier Fixierungspunkten. Sie eignet sich für das intensive Training von Hebeübungen bei sich zu Hause.

Achtung : Nur an stabilen Wänden befestigen, z.B. aus Beton. 

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