Cross Training

LEISTUNGSSTEIGERUNG
FÜR JEDES NIVEAU

SCHON GEWUSST?

Wollen Sie Ihre sportliche Leistung weiter steigern?
Dann sollten Sie das Cross Training ausprobieren! Diese Trainingsmethode ist ideal zur Verbesserung der Fitness. Cross Training ist für jeden geeignet und besteht darin, unterschiedliche Sportarten miteinander zu kombinieren (zum Beispiel Schwimmen mit Leichtathletik und Gewichtheben). Dabei werden in einer einzigen Trainingseinheit mehrere Leistungsparameter abgedeckt. Die Trainingseinheiten sind kurz und machen Spaß. Man kann damit nicht nur seine körperliche Fitness, sondern auch seine mentalen Fähigkeiten verbessern... und es wird ganzjährig trainiert. Ziel ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen beruht, die mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Weitere Vorteile des Cross Trainings: Es ist gut für die allgemeine Gesundheit, insbesondere für das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, verringert das Körperfett und trägt effektiv zum Erhalt der Muskelmasse bei.

Möchten Sie alles über diese Trainingsmethode wissen? Dann lesen Sie unsere 5 guten Gründe, um das Cross Training zu testen!

CROSS TRAINING
ZUBEHÖR

TESTEN SIE DAS
CROSS TRAINING

Jimmy, unser Domyos-Coach, stellt Ihnen zum Kennenlernen ein komplettes Trainingsprogramm vor. Sie können es komplett verwenden oder als Ergänzung in Ihr tägliches Fitness-Programm einbauen. Der Trainingsplan erstreckt sich über 4 Wochen und sieht 2 Trainingseinheiten pro Woche vor.

DIE RICHTIGE AUSRÜSTUNG
FÜR DAS CROSS TRAINING

Für optimalen Trainingskomfort sollten Sie richtig ausgerüstet sein! Entdecken Sie unsere Bekleidung speziell für das Cross Training. Viel Spaß beim Training!

DAS SAGT UNSER PRODUKTLEITER

Guillaume Costes

«In letzter Zeit ist ein Ganzkörpertraining, mit welchem eine spezielle Sportart sinnvoll ergänzt werden kann, besonders gefragt. Dabei geht es in erster Linie um die Steigerung der Fitness oder der Leistungsfähigkeit in einer bevorzugten Sportart. Aus diesem Grund haben wir mit unserem Team darüber nachgedacht, wie ein kontinuierliches, unkompliziert realisierbares und sicheres Training am besten umgesetzt werden könnte. Wir haben den Dialog mit Sportlern auf der ganzen Welt gesucht, um die konkreten Bedürfnisse kennenzulernen und um mit Ihnen gemeinsam das nötige Krafttrainings-Zubehör zu definieren. Dank dieser Forschungsarbeit konnten wir ein komplettes Sortiment für das Zubehör für Cross Training entwickeln: Kettlebells (auch Kugelhanteln genannt), DST (Schlingentrainer), Gewichtsweste, den AB Wheel oder den DS Compact... Mit Hilfe unserer Domyos-Coaches haben wir zehn Videos mit Gratis-Übungen für Sie erstellt, mit welchen sie Ihre Trainingseinheiten permanent variieren können.»

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